je matte depuis quelque temps les braquets sur les courses, et j 'ai remarqué que quelques concurents avaient les yeux plus gros que le ventre , donc petit sondage.
pour moi j'utilise 51-39 avec une cassette 12-21 et des manivelles de 175

MOI 50/42 POUR LES PLATEAUX ET 11/21 POUR LES PIGNONS AVEC DES MANIVELLES 175mm

De mon côté, j'ai 39/53 et 11/21.
Pour gagner un sprint lancé, un bon coup de rein avec le 53x11 et ca passe

Pour moi c'est 50-36 et 12-23, c'est assez pour mes petites jambes sans force

Le 50x12 c'est un peu juste parfois (par ex dans le retour de Fontette sur Essoyes à la course d'Esoyes...qud ca roulait fort j'etais presque à sauter alors que je passais la bosse)

Pour moi, ce sera 50/39 et 11/19, manivelles de 172.5

Pour moi, c'est 53-39 et 11-21 ou 23 suivant le profil en manivelle de 172,5mm

Je me tate pour mettre un 50 ou un 51, car en ce moment j'ai du mal à emmener le 53

A méditer

51-39........12-23 ..pour le Dede ..

50/39 et 12/23 avec ça je passe partout
j'oubliais manivelle de 175

Moi c 50/42 et 11-21 manivelle 175
Un 50 c pa mal ça permet de bien tourner la canne et 50*11 c pour l'instant suffisant.
Je dis pa que c peut être un peu court sur un sprint descendant face au 53*11 de vxr.

50x42 - 11x21 et 11x23
Des manivelles de 175
Le 50 est amplement suffisant

Avec des courses de 36-37 de moyenne, un plateau de 50 suffit pour tenir une cadence de 90/100 T/mn. C'est l'idéal. Surtout avec les 10 vitesses et le 11 dents.
Après, il faut pouvoir tenir le coup à tourner les jambes à 100t/mn (comme Amstrong !) sur une course. C'est un entrainement spécifique. A conserver toute l'année.
On utilise pas tout à fait la même énergie en moulinant comme Amstrong dans les cols ou en tirant gros comme Ulrich ! A vous de choisir. Mais, selon les résultats, la méthode AMstrong est peut-être la bonne.

D'ailleurs pour la peine, je garde mon 53x11(17-19-21) pour les bordures et les sprints. Na !!

Moi le probleme si je garde le 53 j'utilise uniquement la moitié superieure de ma cassette
Ca sert plus a rien d'avoir 10 pignons

Pour les brutes épaisses qui utilisent le 50 dents, voici ce qui arrive

je savais bien que time c'etait un peu fragile.
mais ca doit etre le velo d'un gars qui arrache tout quand il sprint du style vxr