course de laine aux bois ( 22 juin )

trek29

message adréssé au CWB:
Est-ce-que le parcour change par rapport à l' année derniere?

BigBen · Grand Passionné Messages: 82 Age: 32 Localisation: Messon

Non Trek29, sauf problèmes de dernière minute, le parcours est identique à celui de l'années dernières.

romaric

si il fait beau et sauf empechement de dernière minute, je ferais le déplacement rambo

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

trek29

ok Bigben

J' espere qu' il y aura plus de monde que l' année dernière et qu' il fera beau trop trop chaud !!!

.

BigBen · Grand Passionné Messages: 82 Age: 32 Localisation: Messon

Ne t'inquiète pas Trek29, il y aura du monde cette année, il y a une trentaine d'icaunais qui sont déjà pré-inscrits. Cette année grâce au championnat commun avec l'Yonne, on attend du monde. Very Happy

De plus si le Boss fait le déplacement, on peut dire qu'il y aura des pointures...

romaric

t'enflamme pas trop Bigben, je ne suis pas un avion en VTT, de plus je ne suis pas remonté dessus depuis la coeurlequine Rolling Eyes

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

romaric

Il faut s'incrire par avance pour les épreuves VTT?

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

BigBen · Grand Passionné Messages: 82 Age: 32 Localisation: Messon

Il est préférable de s'inscrire à l'avance, car sur place une majoration peut-être demandée. Crying or Very sad

romaric

J'ai horreur des inscriptions par avance!!!! on est pas en FSGT ou FFC

de plus pour la majoration, je trouve ca quelque peu abusé car 8Euros l'engagement c'est assez conséquent tout de meme! Enfin cela à du etre débattu en commission.

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

romaric

Pas terrible la meteo pour demain!

Sinon que faut-il prevoir pour demain, matos, piece de rechange, ravito, equipements, etc....

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

romaric

Belle épreuve et bel après-midi sous un soleil de plomb à Laines au Bois...
Merci aux CWB cheers

Je vais preparer un petit compte rendu, vu de mon propre guidon! bounce

Pour l'instant je me remet de mon genou, mais je craind pour demain d'etre légèrement boiteux pale

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

BigBen · Grand Passionné Messages: 82 Age: 32 Localisation: Messon

Romaric, Treck 29, j'espère que ça avance les comptes-rendus. Informaticien

trek29

Voici mon compte-rendu

Dimanche 22 juin

Levé tranquillement à 8
heures, je prends mon petit-déjeuner et prépare mes
affaires.

11 heures: je commence à manger
mon plat de pâtes miam

, mon père me rejoint 15 minutes plus
tard.

Le temps de s' habiller, de mettre les
vélos dans la voiture... je commence à stresser ( bon
signe pour la course, pour moi no stress = mauvaise course ).

12h50 départ, arrivée à
Laines aux bois à 13 heures ( ce n' est pas très loin
). Je me rends aux inscriptions, je dis bonjour aux personnes que je
connais puis je pars m' échauffer avec mon père mais
Pascal remarque son nouveau vélo et c' est parti « ET
BLA BLA BLA ET BLA BLA BLA ». Je les stoppe pour qu' on y
aille.

Nous commençons par le premier
technique le long de la route pour enchainer avec la grosse bosse qui
suit. Arrivé en haut , dans le chemin en herbes je m' aperçois
de la forte chaleur trop trop chaud !!!

, la météo a annoncé 27°
C et je crois qu' elle ne s' est pas trompée, ensuite une
descente nous ramène à l' ancien stade puis au deuxième
petit technique. A la fin de celui-çi nous decidons de
retourner vers le départ car il est 13h40. J' ai le temps mais
je n' aime pas trop m' avanturer sur le circuit ( on ne sais jamais,
crevaisons, casse de chaine... ça peut vite arriver ). Je
continue donc à rouler sur le stade.

14 heures, Jean Luc Lambert, président
des CWB, club organisateur de cette 7ème manche de la coupe
Aube/Yonne, nous emmène en bas du faux plat, et nous donne les
instructions de départ ( ex: nombre de tours pour chaque
catégorie etc ).

14h05 le départ des adultes est
donné.

Les cadet et les minimes partent 5 min
après.

Je pars à bloc pour arriver dans
les premiers au début du technique, seul Thomas ( minime )
passe devant moi, je le suit tout le long, nous creusons un bel écart
sur nos poursuivants, en effet en haut de la grosse bosse je me
retourne et je vois qu' ils ne sont qu' à la moitié du
chemin qui relie la fin du technique au début de la grosse
bosse. Pendant ce temps je commence à accuser le coup de mon
départ, je décide donc de ne pas continuer à
suivre Thomas ( il n' a qu' un seul tour à effectuer alors que
moi j' en ai le double ). Je commence à rattraper des adultes.
Il fait très chaud trop chaud !!

et à la fin du deuxième
technique, j' ai envie de vomir pukel

puis j' ai un point de côté
( sûrement du au départ trop rapide ), je continue ma
course en premiere position, les quelques flaques de boues sont très
glissantes et posent problèmes à certains concurrents
comme Simon qui me racontera à la fin de ses deux tours son
petit bain de boue. Je rattrape Romaric, il m' a laire en difficulté
à pied à côté de son VTT.

A 2 kilomètres de la fin de ce
premier tour je n' ai toujours pas rattrapé mon père (
il est en forme avec son nouveau vélo ). Je l' aperçois
enfin à 500 mètres de la ligne d' arrivée,
Thomas qui est 200 mètres plus loin le double avant son
arrivée. Moi je termine ce premier tour en 33 minutes, je
commence le deuxième et rattrape mon père dans le
technique, il me laisse passer et me demande si je suis premier ( il
n' a pas vu d' autres cadets le doubler ), je lui réponds que
oui et reparts, je me sents beaucoup mieux dans ce deuxième
tour et je suis moins « gêner » par les
concurents que je rattrape. Lorsque je me retourne je ne vois pas d'
autres cadets derrière. C' est plutôt bon signe. J'
espère aussi ne pas avoir de problème mécanique
mais je ne dois pas pas y penser cela pourrait me porter la poisse!
Je me remotive et accelère pour finir ce tour en 31 minutes!
J' ai passer la ligne en vainqueur! victoire !!

J' aurai roulé 1h04min avec une
moyenne de 19,11 km/h et trois minutes d' avance sur le deuxième.
Simon quant à lui finira troisième.

Je vais vite me changer pour ensuite
encourager mon père mais j' apprends qu' il a été
victime d' une crevaison et qu' il est reparti en dernière
position alors qu' il lui reste deux tours s' il ne se fait pas
rattraper par le premier. Finalement cela se joue à trente
secondes près, il effectue donc un quatrième tour ce
qui lui permet de finir à la quatrième place de sa
catégorie.

Suivent les classements et les remises
des récompensses.

romaric

BigBen a écrit:

Romaric, Treck 29, j'espère que ça avance les comptes-rendus. Informaticien

Pas encore désolé...

PS: j'ai toujours le genou en vrac... c'est pas gagné pour remonter rapidement sur le velo

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Romaric

Plus j'pédale moins fort et moins j'avance plus vite...

BigBen · Grand Passionné Messages: 82 Age: 32 Localisation: Messon

Depuis mes mésaventures mécaniques lors de la course de Béru, je n’avais pas beaucoup roulé. En effet, ne pouvant participer à la course suivante, à Gurgy, et je dois l’avouer étant envahi d’une certaine démotivation, je n’ai pas fait beaucoup de vélo ces deux derniers mois. Ma dernière course VTT datait donc, du 13 avril, à Ville-sur-Arce, et depuis je n’avais pas fait grand chose. Ce n’est pas non plus avec les 24 km du Triathlon Sprint de Lusigny, que je pouvais prétendre à faire des miracles sur mon VTT.

Je dois quand même reconnaître que la semaine passée, je me suis rendu à Auxerre, pour participer à la Franck Pineau, et que je n’avais eu aucun scrupule à m’inscrire sur la randonnée VTT de 80 kilomètres. Je l’ai pourtant regretté au bout de 40 kilomètres, où j’ai bien remarqué que je n’avais plus le foncier de ce début d’année. Je me suis alors, retrouvé en position de « maillon faible » et dans chaque bosse, je décrochais du petit groupe de coureurs aubois formé au départ. J’en ai profité, pour me faire un nouveau compagnon d’infortune. Un jeune coureur de Chablis Aventure VTT, Thureau Yvonnick, qui s’est retrouvé dans la même galère que moi.

La semaine s’étant écoulée et ayant réussi à faire une sortie d’entraînement, le jeudi, je ne voyais pas pourquoi cette course serait plus difficile q’une autre. De plus, en faisant partie du Club organisateur, je « jouais à domicile ». Cependant, le samedi fut peut-être un peu trop chargé. Entre la préparation du vélo (je passais enfin en pneus pour terrain sec), la préparation du matériel nécessaire à l’organisation de la course, et le fait de mettre couché un peu pus tard (fête de la musique oblige), je me levais le dimanche matin fatigué et les jambes lourdes. Ce réveil fut des plus matinal, car je devais être sur le site pour l’organisation de la course des jeunes. Une fois la guitoune installée et les engagements faits, j’allais me placer à mi-parcours pour contrôler le passage des benjamins.

Je fis le trajet à VTT, le point de passage se situant en plein bois. Ceci me permit de faire tourner un peu les jambes. Mais, je dois admettre que je m’y suis, pris un peu trop à l’avance, car je ne vis les premiers coureurs qu’au bout de 45 minutes. Je n’eu pourtant, pas longtemps à attendre, après la tête de course, car les benjamins n’étaient que six. Une fois ce petit monde passé, j’emboîtais le pas du dernier concurrent, pour fermer la course. La dernière bosse passée, je me mis au niveau de ce jeune concurrent pour lui demander comment il allait… Chose que j’ai très vite regretté, car il a fondu en l’arme, instantanément à la fin de ma question. J’eu beaucoup de peine pour ce jeune garçon, à qui je ne pus apporter qu’un soutient moral. Mais l’arrivée n’était plus très loin, ce qui fut, non seulement, un soulagement pour le jeune VTTiste, mais également pour moi, tant ce genre de situation m’est inconfortable.

Lorsque la remise des prix fut finie, je retournais à la maison pour me préparer, pour la course de l’après-midi. Cette préparation fut rapide, car j’eu à peine le temps de changer de vélo, de me laver, de m’habiller, de manger et d’embrasser ma petite famille, qu’il fallait que je reparte.

De retour sur la course, le stade est déjà bien rempli. Les habituels coureurs aubois et icaunais sont présents, il n’y a que Vincent Wengier qui manque à l’appel. Le temps de serrez quelques mains, d’aller chercher ma plaque et me voici sur mon VTT.

Je parts m’échauffer seul, pour faire la première partie de la course. Tout commence par un sentier technique, qui suit la route menant dans le village de Laines-aux-Bois. Cette petite portion est très technique et il vaut mieux être en forme pour pouvoir l’aborder (je pense que Romaric, en parlera dans son compte-rendu). Je passe les difficultés sans trop de problème, et mes trajectoires ne sont pas mauvaises. Je sors du sentier, assez satisfaits de moi, et j’attaque la grande ascension, qui ramène sur le sommet de la colline. Le début de l’ascension est difficile, je n’arrive pas emmener de braquet, je suis obligé de mouliner. Plus j’avance dans la montée, plus j’ai les jambes lourdes, je n’arrive pas à m’échauffer. Arrivé sur le sommet je retrouve Cyril Cudel, qui vient d’aller déposer une crotte entre deux emballages Durex®. Cela fait longtemps que l’on pas roulé ensemble et je sais que depuis quelque temps, il s’est remis la pression (d’où la crotte), et il avait mis l’entraînement de côté. Il a l’air en forme et il repart faire un tour d’échauffement. Moi je m’arrête, car je viens d’apercevoir mon compagnon de galère de la semaine dernière, Yvonnick. Après quelques mots, je repars m’échauffer jusqu'à la sortie du prochain sentier, où je décide de regagner le départ. Alors que je monte la dernière côte qui mène à l’arrivée, je croise tous les coureurs, qui redescendent. Le départ, se fera en bas de la côte pour étirer le peloton, avant le premier passage technique.

La ligne se forme dans une ambiance infantile, peut-être est-ce le meilleur moyen que l’on est trouvé pour évacuer le stress d’avant départ. Jean-Luc fait l’appel, en oubliant quelques noms, ce qui lui vaudra de se faire chambrer par les coureurs. Il commence son décompte, 5…4…3…, tient, personne n’est encore parti, 2…1…0. Etrangement, personne n’a lancé le départ avant la fin du décompte.

Cela ne part pas trop fort, il est vrai qu’il fait chaud et personne ne veut se sentir mal dès le départ (un junior à même le temps de faire une roue-avant pour la photo).

Depart des Cadets et Minimes :

Je reste donc dans les roues pour l’instant. Je ne suis pas trop mal positionné à l’entrée du technique, mais je suis quand même obligé de mettre le pied à terre. La descente dans le premier sentier se fait sans trop de problème. Je ne suis pas à la traîne et mon prédécesseur ne me ralenti pas (d’ailleurs, j’ai entendu dire qu’un gars faisait bouchon dans ce sentier…). À la sortie du single, Céline et Sébastien sont là pour nous encourager (et pour faire la sécurité), avant la grande ascension en plein soleil. Les premiers ont déjà fait le trou (Fabien Baroni fait parti du groupe). Je me sens bien, je double Cyril qui avait pris un meilleur départ que moi. Plus loin dans la bosse, je double aussi Franck De Roncho et je reste à quelques mètres de Ludovic De Keukeleire. Il arrive à maintenir une distance que je ne parviens pas à réduire. Si par moment, je me rapproche de lui, ses relances ne me permettent pas de prendre sa roue.

Je ne parviendrais pas à revenir sur lui. De plus, je ne veux pas faire trop d’effort car je ne connais pas mes limites. Il faut dire que j’étais tellement en difficulté la semaine précédente, que je ne sais pas comment je vais réagir en course. Je regarde de temps en temps mon pulso, il n’arrive pas à redescendre, je reste entre 175 et 180 pulsation/minute. Mais bon, pour l’instant je ne souffre pas trop. Je suis à l’aise dans les parties techniques, alors qu’un concurrent devant moi, chute à cause de la boue. Je finis le premier tour avec Ludo dans mon champ de vision, avant repartir dans le single le long de la route.

La descente se fait toujours aussi bien et Ludo ne prend pas trop d’avance. Pourtant, à la sortie du sentier, le fait de contracter les muscles sans tourner les jambes, engendre une sensation de lourdeur. De plus la chaleur commence à devenir insupportable dans la longue ascension dépourvue du moindre courant d’air, je sens que je commence à peiner. Sur le sommet de la colline, un jeune (probablement un junior) se met à l’abri dans ma roue et ne me lâchera pas jusqu'à mis parcours où je commettrais une petite faute technique dans les bois. Là, je décide de la laisser partir, car je sens que la fin de course va être de plus en plus difficile. De plus il ne fait que trois tours, si bien que d’essayer de le rejoindre, aurait été qu’une perte d’énergie inutile. A partir de ce moment la physionomie de la course change pour moi, ainsi que la manière dont je l’appréhende. En effet, je ne vois plus Ludo, et je suis dans la ligne de mire de plusieurs coureurs. Je sais, que je ne pourrais pas lutter longtemps si ils me rejoignent. Mais je suis déjà dans le rouge et ils arrivent à me dépasser sans problème. Ainsi, je me fait reprendre par trois où quatre coureurs icaunais avant la fin du tour.

Je me retrouve dans la descente technique et je suis complètement démoraliser à l’amorce de ce troisième tour. Je souffre physiquement de la chaleur, j’ai le dos en compote et je commence à sentir les crampes dans les jambes. A la fin du single, l’ascension en plein soleil me fait souffrir, Christophe Milesi, que je n’avais pas vu revenir, me dépose littéralement. Un peu plus loin dans ce troisième tour, j’aperçois Cyril qui revient sur moi. J’essaie de me remotiver, car Cyril n’a fini devant moi que rarement ces deux dernières années. Mais se troisième tour m’est fatal, j’ai mal au dos et les crampes sont de plus en plus proches. Si bien que, ce qui devait arriver, arriva, Cyril me double sur la fin du troisième tour. Je finis, le dernier tour avec moins de difficulté que le précédent, mais heureux et soulager d’en finir. Sur la ligne tout le monde semble avoir souffert de la chaleur. Personnellement, j’ai mal au dos, aux jambes et au ventre. Je suis déçu de ma course, mais il ne fallait pas espérer mieux, aux regards des semaines qui venaient de s’écoulées. L’essentiel, ici, était de finir et de se faire mal (opération réussie).

Cyril, en forme :

Moi, "bien cuit" :

J’aperçois Romaric sur la ligne, il est à l’air d’avoir chaud. Il n’a pas l’air d’être trop mécontent de sa course. Il reconnaît qu’il n’était pas à son aise dans les parties techniques, et qu’il avait chuté. Félicitation à lui car, si les conditions n’étaient pas aussi dantesques que sur certaines courses, la chaleur et les parties techniques sont redoutables pour quelqu’un qui n’est pas habitué. Mais, je pense qu’il le racontera cela mieux que moi, dans son compte-rendu.

Franck est aussi anéanti que moi, il a beaucoup souffert sur le parcours à cause de la chaleur ; De plus cette semaine, il a donné son sang... Quant aux deux coureurs de Rencontre 89, Fabien et Ludo, même si ils avouent, comme tout le monde, que la chaleur a rendu la course difficile, ils font tous les deux, une très belle course. Cyril, est content de sa course et de son déroulement. Tout le monde, le félicite, et le chambre également, de ce retour inespéré. Ceci est la bonne nouvelle du jour, car on va pouvoir se retirer la bourre, en course comme à l’entraînement.

Au final, je repars chez moi me laver sans attendre la remise des récompenses. Mais, je ne partirais pas longtemps, car de retour sur le site, nous repartons avec Cyril et Maxime Legrand déflécher le parcours. Une bonne balade en Land avant notre traditionnel barbecue…(mais ceci est une autre histoire)

Je tiens ici à remercier tous ceux qui mon encourager sur le parcours en particulier mes coéquipiers du CWB, Céline, Sébastien, Sylvain, Didier, Pascal, Bernard, Philipe, Patrice et Jean-Luc.

Merci également à tous ceux qui lirons ce compte-rendu jusqu’au bout et désolé de mettre, un peu, égaré sur certains détails.