Salut Romaric,
Me revoila, ça faisait un moment que je ne mettais pas connecté sur le forum, j'étais en pliene préparation du chpt de l'aube et du régionnal pour les qualif au chpt National, sans compté le boulot, la maison et les enfants.
De plus il n'ya pas beaucoup de VTTiste sur le forum, je me sent un peu à l'écart ne pratiquant pas la route sauf pour mes entrainement.
Pour ce qui est la pratique du VTT:
Le VTT est plus dur dans le sens ou tu fait ta course tout seul, pas de peloton pour te protèger, pas de stratégies comme sur la route, terrain cassant, beaucoup de relance, des côte à bien gérer, très peu de portion pour récupérer, le dépard se fait à fond, le but est de faire ça place au dépard pour ne pas se retrouver coincé à l'entrée d'un technique, puis gérer ses efforts tout en conservant sa place et palié au attaque des autres concurrent. Une course VTT se gagne seul depuis le départ.
En compèt, la distance se situe entre 36 et 40 Km
la moyenne tout dépends du terrain, roulant, technique, sec ou boueux, je dirai entre 13 et 18 km/h.
Pour info je viens de faire le chpt régional à celles sur Ources, terrain cassant, rocailleux et très technique, distance 41,6 Km, vitesse moyenne 17,6 Km/h mon temps 02:21:19, performance qui ma valu la plus haute marche du podium.
les ennuis mécanique sont fréquent ainsi que les crevaison et encore là tout dépend du terrain. je ne parle pas des chutes et quelques rencontres avec les arbres.
Le niveau est très bon dans l'aube, ça roule de plus en plus vite, comme sur la route d'ailleur.
leader du moment, tout dépend des catégories, les winners souvent sur le podium avec Patrice MITTEAUX, Pascal Tollard (Chpt de l'aube 2007), Jean claude MONJIN (vice chpt de l'aube 2007), moi (4éme au chpt de l'aube et chpt de Champagne) voilà pour ma catégories (vétérans A) et le winners.
la méthode d'entrainement ne diffère guère de la route, sauf sur le travail technique et privilégiè le VTT à l'approche des compétitions (au moins 4 semaines avant), les routiers sont très efficace sur les parties roulantes, mais de grosses difficulté sur les terrains techniques.
Je sais que tu as déjà fait, les manches du défi du Val de Seine, terrain trop roulant, pas assez techniques pour de pur VTTiste, mais s'est un début pour se familiariser avec la discipline. il y a de très belle course aussi dans l'Yonne (très bon niveau), qui malheureusement ne compte pas pour cette année pour le chpt Aube/Yonne, plus de 100 concurrents toutes catégories confondues, à celles sur Ources dimanche nous étions 49 à prendre le départ.
Nous organisons notre course XC, le 1 Juillet à Laines aux Bois, je t'invite à venir essayé un parcours où tu retrouve du technique, des portions roulantes et des côtes. un parcours complet.

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Sylvain
En VTT, si tu freine tu est un lâche, si tu freine pas t'es un con
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