Rando de 31 Km l'après-midi sur 2h00 avec un bidon de 500 ml, et il faut 1L/h pour avoir une bonne hydratation.
Il me manquait 1.5 L, il a fallu que je me réhydrate.

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Sylvain
En VTT, si tu freine tu est un lâche, si tu freine pas t'es un con
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